Статья о том, как растягиваться после 30-40 лет. В ней автор дает прагматичные советы и философию растяжки. Она предупреждает, что не существует коротких путей и волшебных кнопок, и что перед началом растяжки нужно задать себе вопросы 'А зачем?' и 'Почему?'.